So regst du deine Verdauung so richtig an
Jun13

So regst du deine Verdauung so richtig an

©INSTAGRAM/JOSEFINEHJ  Zuviel essen oder ungesunde Lebensmittel sind verantwortlich für Verdauungsbeschwerden. Bestimmt kennt ihr folgendes Szenario ganz gut. Ihr habt gerade ganz genüsslich eine Mahlzeit zu euch genommen. Vielleicht gab es dabei noch eine leckere Flasche Cola oder Apfelschorle. Anschließend habt ihr- um gesund zu sein- noch eine Portion Obst verzehrt. Ihr seid satt und zufrieden. Doch plötzlich geht es euch nicht...

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Epi-Foods: aktiviere deine Gene und bist fit für den Sommer
Jun04

Epi-Foods: aktiviere deine Gene und bist fit für den Sommer

©Istock / Manche Frauen haben es – das Schlank-Gen. Doch die gute Nachricht ist: Jeder kann seine Gene auch nach der Geburt positiv beeinflussen. In dem heutigen Blogartikel geht es wissenschaftlich zu. Wir lassen erstmal Mascara, Foundation und Parfüm beiseite und tauchen in die Welt der Biologie ein. Besser gesagt wir schauen uns die Genetik ein bisschen genauer an. Das machen wir aber selbstverständlich nicht grundlos, obwohl es...

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Das sagt das Horoskop über dich aus

Jeder müsste das Wort Horoskop kennen und sich darunter auch was vorstellen können. Bestimmt wissen die meisten auch welches Sternzeichen sie haben. Eventuell liest man sein tägliches Horoskop dann auch noch. Doch nicht immer ist klar, was genau hinter einem Horoskop steckt. Ja klar, es hat irgendwas mit den Sternen und dem Himmel zu tun. Aber warum sind manche Menschen Stiere und warum sind andere Menschen Steinböcke? Was hat das...

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Fettburner Work Outs- So bringst du dich Zuhause in Form
Mai17

Fettburner Work Outs- So bringst du dich Zuhause in Form

©KAYLA ITSINES/Intagram Auch wenn man sich bereits seit einiger Zeit gesund ernährt und fleißig Sport treibt, können sich noch um Hüfte und Po lästige Fettpölsterchen hartnäckig halten. Das ist sehr ärgerlich, sollte einen aber nicht entmutigen. Denn meist sind diese Fettdepots sehr widerspenstig. Glücklicherweise kann man sie mit den richtigen sportlichen Übungen loswerden. Wir haben für euch einen kleinen Plan mit passenden...

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Säure Basen Diät – Detox mit Schlankeffekt
Mai16

Säure Basen Diät – Detox mit Schlankeffekt

©INSTAGRAM.COM/ANGELCANDICES – Ist der körpereigene pH-Wert im Lot, dann geht es Geist und Body wunderbar. Basisch essen – dabei handelt es sich nicht um einen bloßen Diättrend, sondern um eine echt gesundheitsbewusste Ernährungsweise. Der Grund: Die Säure Basen Diät basiert auf der Grundlage, dass wir zu viele Lebesmittel zu uns nehmen, die Säure im Körper produzieren. Das Resultat ist eine Übersäuerung des Körpers. Wenn der...

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Einfach nur glatte Haut: So straffst du das Bindegewebe
Mai15

Einfach nur glatte Haut: So straffst du das Bindegewebe

  ©south_agency Der Sommer naht! Das bedeutet, dass auch der nächste Strandurlaub bald ansteht. Bestimmt essen viele von euch, in Vorbereitung für diesen, um einiges gesünder. Auch der Gang zum Fitnessstudio findet auch mehrmals in der Woche statt. Bestimmt ist das ein oder andere Bräunungsmittel auch in den Einkaufskorb gelandet. Schließlich wollen wir am Strand eine Top Figur machen. Dazu gehört ein definierter Körper und gebräunte...

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Tipps, mit denen dein Urlaub maximal entspannend wird
Mai15

Tipps, mit denen dein Urlaub maximal entspannend wird

©Jacob Ammentorp Lund Wir zeigen dir, wie dein Urlaub so entspannend wird wie nie zuvor! Na? Den Sommerurlaub für 2018 schon gebucht? Oder ist die große Reise noch in Planung? Egal, denn was auf jeden Fall groß ist, ist die Vorfreude vor diesen entspannendsten und schönsten Wochen des Jahres. Man freut sich auf erholsame Stunden am Strand, spannende Entdeckungstouren in tollen Städten, eine entspannte Zeit mit den Liebsten oder...

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Fit und faltenfrei dank Anti Aging Workout: nie mehr Botox
Mai14

Fit und faltenfrei dank Anti Aging Workout: nie mehr Botox

©Istock Beauty News aus der angesehenen Mayo Clinic: Eine neu Studie der Mediziner hat gezeigt, dass HIIT Workouts einen echten Anti Aging Effekt in unserem Körper hervorrufen HIIT Workouts – den Körper über seine Grenzen treiben… und dabei verjüngen? Das Prinzip von HIIT Workouts ist es, den Körper beim Sport nicht nur an seine Grenzen zu Treiben, sondern darüber hinaus. Und je älter wir werden, desto mehr sollen wir unseren Körper...

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Schnell fett verbrennen – mit diesen Food-Kombis klappt’s!
Mai08

Schnell fett verbrennen – mit diesen Food-Kombis klappt’s!

©Jacob Lund/ Istockphoto Wir erklären 3 Methoden, mit denen Sie effektiv Fett verbrennen und schneller abnehmen. Schnell Fett verbrennen, das wollen wir doch alle –  zumindest ab und zu, wenn wir nicht schlecht daran täten, auf die Schnelle ein paar Pfunde zu verlieren. Dabei hilft nicht nur Sport und Kalorienreduktion. Auch in Sachen Food-Kombis können wir der Fettverbrennung auf die Sprünge helfen. Wir erklären, wie es funktioniert!...

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Der Diät-Rat von Ernährungs-Guru Kimberly Snyder
Mai03

Der Diät-Rat von Ernährungs-Guru Kimberly Snyder

03 ©INSTAGRAM/_KIMBERLYSNYDER Gesund, schön und fit: Ernährungs-Expertin Kimberly Snyde verrät, wie das am besten geht. Mit diesen 5 Tipps rockst du jede Diät- Rat von Ernährungs-Guru Kimberly Snyder Welche Frau kennt dieses Szenario nicht: kaum haben wir uns vom Winter und der Kälte verabschiedet und können die Sonne und den Sommer begrüßen und schon setzt die Panik ein. Denn, der Schnee und die eisige Kälte waren eine gute Ausrede...

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