Erst Büro, dann Bar – Beauty-Tipps für die Afterwork Party
Okt11

Erst Büro, dann Bar – Beauty-Tipps für die Afterwork Party

©kingpetervodka7instagram Nach der Arbeit noch ab zur Party? Vom Feierabend direkt auf die Tanzfläche oder in die Bar? Das ist kein Problem – mit den richtigen Tipps bist du auch im Handumdrehen in nur wenigen Handgriffen aufgefrischt und ready for the floor. So wirst du ohne viel Heckmeck im neuen Look erstrahlen. Eben warst du noch ganz casual im Business Look unterwegs, jetzt bist du schon als absolute Party Queen auf dem Weg in...

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High Fat Breakfast Tipps – gesund abnehmen
Sep26

High Fat Breakfast Tipps – gesund abnehmen

High Fat Breakfast – lecker und gesund in den Tag starten Alle Fans von Avocado Toast können aufatmen! Denn wer sich schon morgens die leckere, aber fettige Frucht gönnt, bleibt schlank. Das zumindest sagen Experten in Sachen Ernährung. Die bestätigen nämlich, dass High Fat Mahlzeiten im Gegensatz zu kalorienarmen Snacks besonders lange satt machen. Und nicht nur das: Sie bringen auch unseren Stoffwechsel in Schwung und enthalten...

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8 Lebensmittel, die du abends nie essen solltest
Sep20

8 Lebensmittel, die du abends nie essen solltest

©INSTAGRAM/buddha_bowls Diese Nahrungsmittel hindern uns am reibungslosen Schlummern  Fühlst du dich heute schlapp und müde? Hast du einfach gar keine Energie? Es muss nicht daran liegen, dass du eine Erkältung ausbrütest. Es könnte auch damit zu tun haben, was du gestern Abend gegessen hast. Dass wir abends keinen Kaffee und zuckerreiche Süßigkeiten schlemmen sollten, ist ein bekannter Allgemeinplatz. An Schlaf ist dann...

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Natural Beauty: 8 Naturkosmetik Must haves im Herbst
Sep20

Natural Beauty: 8 Naturkosmetik Must haves im Herbst

©INSTAGRAM/okyarisandi Die Haut optimal zu pflegen, ist gerade im Herbst und Winter wichtig. Doch genau in diesen kalten Monaten des Jahres ist die gesunde Hautpflege auch die größte Herausforderung. Denn genau in dieser Zeit ist unsere Haut oft am empfindlichsten und braucht die hingebungsvollste Pflegeroutine. Denn zwischen der kalten Luft draußen und der warmen und trockenen Heizungsluft drinnen hat unsere Haut nicht viel Zeit zum...

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Detox in 7 Tagen: ein einfacher und leckerer Plan
Sep05

Detox in 7 Tagen: ein einfacher und leckerer Plan

©HELENOWEN/INSTAGRAM Habt ihr auch langsam das Gefühl, dass ihr diesen Sommer genug Eis verputzt habt? Jetzt, wo wir langsam, aber sicher Richtung Herbst schreiten, erwacht in mir wieder das Verlangen nach leichtem, warmen Essen, nach gesunden Mahlzeiten, die mir Energie geben für die bevorstehende kalte Jahreszeit. Frisches Gemüse, knackige Snacks mit Vitaminen und vieles mehr. Seid ihr auch auf der Suche nach einem gesunden Start in...

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Gua Sha – was kann die chinesische Wundermassage?
Aug30

Gua Sha – was kann die chinesische Wundermassage?

In den vergangenen Jahren kamen und gingen immer mal wieder Trends aus der T C M, der Traditionellen Chinesischen Medizin, zu uns. Mit Gua Sha kommt dabei jetzt eine neuartige Massage zu uns, und wir können schon jetzt nicht genug bekommen. Die Rede ist von Gua Sha. Alles über den neuen Trend aus Fernost jetzt im Blogbeitrag lesen. Gua Sha – ein Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin Keine Sorge, mit Räucherstäbchen,...

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Antioxidantien – das können die Health-Booster
Aug29

Antioxidantien – das können die Health-Booster

©alison__wu/Instagram Antioxidantien: Sowohl in Gesundheitsratgebern als auch von Hautpflege-Experten hören wir dieses Schlagwort immer wieder. Im gleichen Atemzug werden freie Radikale erwähnt, denen man angeblich das Handwerk legen kann, wenn man denn nur genügend Antioxidantien konsumiere und auf die Haut creme. Doch was hat es mit diesen Wunder-Inhaltsstoffen jetzt genau auf sich? Wir rollen das Thema Antioxidantien einmal von den...

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Zehn Food-Kombinationen, die schneller Fett verbrennen
Aug22

Zehn Food-Kombinationen, die schneller Fett verbrennen

©emrata/Emily Ratajkowski/instagram Unsere liebsten Lebensmittel kombinieren wir meistens vor allem dann miteinander, wenn wir besonders viel in Sachen Geschmack aus ihnen rausholen möchten. Doch manche Kombinationen unserer Fave Foods haben ganz anderes Potential. Ihre Inhaltsstoffe tun sich zusammen und kurbeln unseren Stoffwechsel an, stärken unser Immunsystem oder helfen uns, schneller Fett zu verbrennen. Das sind die...

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Reise-Beauty: Die 5 wichtigsten Produkte fürs Handgepäck
Aug21

Reise-Beauty: Die 5 wichtigsten Produkte fürs Handgepäck

 ©BELENHOSTALET/INSTAGRAM Ein Missgeschick, das wohl vielen von uns schon mal passiert ist: Bei der Security am Flughafen platzt unser kleines transparentes Zipper Tütchen aus allen Nähten, weil wir alles an Cremes, Tuben, Seren und Sprays hineingestopft haben, was nur irgendwie reingepasst hat, so dass die Tüte sich gerade noch schließen lässt. Aber brauchen wir den ganzen Kram wirklich für die paar (ja ok, oder manchmal auch ein...

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5 Tipps, um in 1 Minute gesünder zu leben
Aug14

5 Tipps, um in 1 Minute gesünder zu leben

Kleine Tipps mit großer Wirkung: gesünder leben im Minutentakt ©rocky_barnes/Instagram Aktuell geht es überall um „healthy living“ und „fitness lifestyle“. „Clean eating“ ist auch meistens ganz vorne mit dabei. Wir machen keine Diäten mehr, wir leben einfach gesund. Wir essen Superfood Bowls, trinken Kale Smoothies, stellen wo es nur geht auf vegane Produkte um und machen Yoga, HIIT und Cross Fit. Dieser Gesundheits-Lifestyle kann...

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