Hautpflege: Das 1×1 für schöne Haut

shutterstock_249736915

Dass gepflegte Haut zu den größten Schönheitsidealen gehört, ist bekannt. Und das ist ein weltweites Phänomen, wenn auch in verschiedenen Kulturen unterschiedlich ausgelegt: In Asien ist der blasse Hauttyp gefragt, in Europa steht eine leichte Bräune für Gesundheit und Attraktivität. Doch obgleich blass oder gebräunt – schön und rein muss sie sein, die Haut, unser größtes Organ. Wie ihr euren Hauttyp erkennt und wie die richtige Hautpflege, lest ihr hier.

Das Geheimnis für die richtige Hautpflege: Kenne deinen Hauttyp

Nur die wenigsten Menschen entsprechen tatsächlich der Definition von „Normaler Haut“. Weitaus mehr verbreitet sind die sogenannten Mischformen, die entweder zur Trockenheit oder zum Nachfetten neigen. Mit diesem simplen Test könnt ihr euren Typen zu Hause bestimmen.

Schritt 1: Reinigung

Reinige dein Gesicht gründlich mit deiner herkömmlichen Waschlotion. Dabei sollte sicher gestellt werden, dass auch wirklich alle Reste, zum Beispiel vom Tagesmakeup oder zuvor aufgetragenen Pflegeprodukten, entfernt werden. Anschließend wird das Gesicht sanft trocken getupft – reiben oder rubbeln sollte man übrigens nie, da dies die empfindliche Haut im Gesicht nur unnötig reizen kann. Bei besonders sensibler Haut kann ein Mikrofaser-Tuch helfen, denn es ist besonders weich und sanft.

Schritt 2: Atmen lassen

Das gereinigte Gesicht sollte jetzt etwa 15 Minuten in Ruhe atmen können, das heißt: keine Hautpflege, kein Tonikum, kein Thermalwasser. Diesen Schritt kann man, in verkürzter Form, auch in seine tägliche Reinigungsroutine einbauen, denn oft wird unterschätzt, wie viel man der Haut hilft, wenn sie kurz einfach in Ruhe gelassen wird und nichts bekommt, als pure Luft. Denn auch das Überpflegen kann antithetisch wirken.

Schritt 3: Beobachtung

Nun sind die fünf Minuten Verschnaufpause vorbei, und jetzt kommt der wichtigste Teil des Tests: wie fühlt sich deine Haut an?

  • Möglichkeit 1: Die Haut fühlt sich entspannt und geschmeidig: Normale Haut. Das ist der Idealfall. Sie scheint ausgeglichen und richtig gepflegt zu sein. Du hast Glück, behalt deine aktuelle Routine bei und freu dich über deine gesunde Haut.
  • Möglichkeit 2: Die Haut spannt. Du hast schon seit Minuten das Gefühl, dass dein Gesicht dringend eine Pflege braucht? Das ist ein sicheres Zeichen für eine feuchtigkeitsarme, trockene Haut. Diese kann schnell schuppen und ist meist sehr empfindlich gegenüber Pflegeprodukten und Umwelteinflüssen.
  • Möglichkeit 3: Die Haut glänzt. Am Liebsten würdest du dein Gesicht erneut waschen, da es sich nicht mehr so sauber anfühlt, wie kurz nach der Reinigung: ein klares Anzeichen für eine fettige Haut, die oft zu Unreinheiten wie Pickeln oder Mitessern neigt.
  • Möglichkeit 4: Die Wannenpartie spannt, Stirn und Kinn glänzen: Unterschiedliche Partien des Gesichts zeigen verschiedene Reaktionen. Dies ist nicht ungewöhnlich, denn die Mischhaut ist einer der am häufigsten Vorkommenden Hauttypen weltweit, und mit der richtigen Pflege gut zu bändigen.

Hol das Beste aus deiner Haut: Typgerechte Reinigung und Hautpflege

Jetzt, wo du deinen Typ kennst, ist der nächste Schritt die Auswahl der dazu passenden Reinigungs- und Pflegeprodukte. Auch hier gibt es Mittel und Wege, leichter die richtigen Präparate zu finden.

Normale Haut

Normale Haut ist nicht sonderlich leicht reizbar, was die Auswahl der Pflegepräparate stark erleichtert. Der normale Hauttyp kann frei wählen, sollte allerdings darauf achten, seine Haut nicht zu überpflegen.

Reinigen: Die geeignetsten Produkte zur Reinigung normaler Haut sind Präparate in Milchform (Emulsionen). Diese reinigen gründlich und mild, behalten dabei den natürlichen pH-Wert der Haut bei und wirken schon leicht pflegend.

Tonisieren: Gesichtswässer für normale Typen können Alkohol enthalten, da dieser Hauttyp besonders reizarm ist. Die Obergrenze von 15% Alkoholgehalt sollte allerdings nicht überschritten werden, denn sonst kann der natürliche Säurehaushalt der Haut angegriffen und geschädigt werden.

Hautpflege: Am Besten eignen sich hier Präparate mit einem ausgeglichenen Anteil von Fett und Feuchtigkeit, wobei abends immer die reichhaltigere Variante gewählt werden sollte, da die Haut über Nacht fähiger ist, Pflegestoffe aufzunehmen.

Trockene Haut

Trockene Haut braucht viel Zuwendung und Pflege, denn sie neigt oft zu nervösen Hautzuständen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte. Außerdem sollte auf reizende Inhaltsstoffe bei der Hautpflege weitgehend verzichtet werden.

Reinigen: Wer unter sehr trockener Haut leidet, kann auf Reinigungsöle zurückgreifen. Diese entfernen Reste von Alltagsschmutz gründlich und sind dabei stark rückfettend. Aber Achtung: Wer seine trockene Haut zu oft reinigt, entfernt nur die natürlichen Lipide und trocknet seine Haut so noch weiter aus! Die Verwendung eines reichhaltigen Reinigungsproduktes am Abend reicht deshalb oft aus. Morgens kann das Gesicht sanft mit lauwarmen Wasser benetzt werden.

Tonisieren: Die empfindliche Haut sollte nicht noch weiter durch alkoholische Gesichtswässer gereinigt werden. Hier setzt der trockene Hauttyp besser auf pflanzliche Inhaltsstoffe wie Kräuter oder Gräser.

Hautpflege: Je trockener die Haut, desto höher sollte der Fettanteil der Pflege sein. Besonders geeignet sind natürliche Feuchthaltesubstanzen wie Linolensäure, Vitamin C, E und A sowie Aloe Vera. Auch hier gilt: Die Nachtpflege sollte noch reichhaltiger sein, um die Haut nicht austrocknen zu lassen.

Fettige Haut

Wer glaubt, dass fettige Haut keine Pflege braucht, hat weit gefehlt. Auch dieser Hauttyp durstet nach unterstützenden Präparaten, jedoch ist es ratsam, auf größere Fettanteile zu verzichten.

Reinigung: Fettige Haut ist das Ergebnis einer Überproduktion von Talg und Fett. Um diesen Überschuss schonend zu entfernen, eignen sich Reinigungsgels, denn diese sind besonders leicht und dabei sehr gründlich.

Tonisieren: Wer stark fettige Haut hat, sollte auf Gesichtswasser mit Alkohol setzen, das bis zu 30% davon beinhalten kann. Der Alkohol entfernt nicht nur Fettüberschüsse, sondern desinfiziert und reinigt die Poren um Unreinheiten vorzubeugen. Hier kann das Tonikum morgens und abends benutzt werden.

Hautpflege: Ein Verzicht auf Hautpflege ist der falsche Weg, viel besser ist es, auf leichte Creme-Gels zu setzen, idealerweise mit unterstützenden Inhaltsstoffen wie Fruchtsäuren.

Mischhaut

Diese Kombination aus zwei Hauttypen erfordert auch eine kombinierte Hautpflege Routine. Das klingt komplizierter, als es ist. Wir zeigen wie es geht:

Reinigung: Im Idealfall verwendet man hier ein sanft reinigendes Waschgel, das jedoch nicht zu stark austrocknet. Wer sehr trockene Stellen hat, sollte auf pflanzliche Inhaltsstoffe zurückgreifen, gut eignen sich zum Beispiel Brennnesselextrakt und Kräuterzusätze. Eine Reinigung morgens und abends ist ratsam.

Tonisieren: Um die trockenen Areale des Gesichts nicht noch weiter zu reizen, eignen sich Gesichtswässer mit nur niedrigem Alkoholgehalt. Wer stark fettige Partien hat, kann ein alkoholisches Tonikum auf diesen Stellen verwenden und die trockenen Teile auslassen.

Hautpflege: In der T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) ist es wichtig, eine leichte Formulierung auf Gel-Basis zu verwenden, die nur einen geringen Fettgehalt aufweist. Die trockene Wangen und Augenpartie bedarf jedoch einer reichhaltigeren Pflege mit höherem Fettanteil. Gesichtsmaske selber machen: Auf besonders trockenen, schuppenden Stellen kann die Creme über Nacht getupft wie eine Maske verwendet werden.

Gut pflegen, gut fühlen

Mit der typgerechten Hautpflege lässt sich das Beste aus jedem Hauttypen gemacht werden, aber auch ein gesunder Lebensstil, ausgewogene Ernährung und Stressvermeidung helfen der sensiblen Hülle bei ihren vielfältigen Funktionen. Habt ihr Geheimtipps zur Hautpflege? Zu welchem Hauttyp würdet ihr euch zuordnen?

Liebe Grüße aus Mainz,

Ida

Author: Ida Neuberger

Share This Post On

Kommentar absenden

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.